Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
2241 kcal
|
Fett: 164,18g | Prot: 115,73g | Kolh.: 78,12g.
Frukost: 미웰 밥알곤약, 현미밥, 서강유업 가족을 위한 사골곰탕, 삼겹살, 차돌박이, 들깨가루, 미역, 김치, 피코크 제주콩 생나또, Artisana 코코넛버터. Lunch: 삼겹살, 대파, 가지, 애호박, 파프리카, 현미밥, 새송이버섯, 엑스트라 버진 올리브 오일. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alanis0716 's vikthistorik
|