Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
39,5 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1194 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 88,99g | Kolh.: 125,04g.
Frukost: Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 90%, Кокосовая Стружка, Эколайн Хлопья Овсяные, Sante Арахисовое Масло, Минская Марка Молоко 1,5%. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Перепелиное Яйцо, Milkavita Творог 3%. Middag: Петрушка, Укроп, Pasta Zara Бальзамический Уксус, Помидоры, Филе Индейки, Брюссельская Капуста. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Крабовые Палочки, Хлебцы, Икра. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DIANA KOVALCHUK 's vikthistorik
|