Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1897 kcal
|
Fett: 74,20g | Prot: 115,51g | Kolh.: 189,51g.
Frukost: Голден Яблоко , Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Лук, Кабачок, Белый Рис (Длиннозерный). Middag: Оливковое Масло, Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Baisad Макароны. Snacks/Annat: Магнит Яблоки Новый Урожай, Изюм, Магнит Яблоки Новый Урожай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|