Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
105,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 57,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1717 kcal
|
Fett: 127,80g | Prot: 88,77g | Kolh.: 49,17g.
Frukost: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Jimmy Dean Pork Sausage Patties. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Zaxby's Chicken Fingers, Parmesan Cheese (Shredded) , Bacon, Zaxby's Ranch Dressing. Middag: Onions , Mushroom Soup (Undiluted, Canned), Broadleaf Ground Venison, Ragu Ragu Traditional Sauce. Snacks/Annat: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|