Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2008
|
89,0 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 102,32g | Kolh.: 219,52g.
Frukost: myoplex chocolate chip brownie bar. Lunch: apple, genisoy chocolate fudge bar, banana, plum. Middag: italian herb chik patties, brazil nuts, salsa, veggie dogs. Snacks/Annat: pringles. mer...
|
|
3228 kcal
|
Träning:
Elliptical Trainer - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|