Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1618 kcal
|
Fett: 36,02g | Prot: 87,24g | Kolh.: 242,05g.
Frukost: Белый Хлеб, Кефир 1%, Блины на Молоке. Lunch: Шашлык из Баранины, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Булгур, Кофе с Сахаром, Кедровый Бор Ядро Кедрового Ореха. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|