Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
108 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
2157 kcal
|
Fett: 58,32g | Prot: 94,09g | Kolh.: 208,94g.
Frukost: Яблочное Варенье, Останкино Простокваша Термостатная, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с Льняной Мукой. Lunch: Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Борщ. Middag: Простые Гренки, Zlata Praha Пиво. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|