Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1604 kcal
|
Fett: 61,97g | Prot: 131,91g | Kolh.: 129,63g.
Frukost: АП Арахисовая Паста Кремовая, Фарш Индейки, Запеканка с вишней. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Петелинка Филе Медальон, Брокколи на Пару. Middag: Черемушки Хлеб Зерновик, Сливочный суп с рыбой. Snacks/Annat: KDV Шоколад O'zera Milk & Orange, Epica Йогурт Crispy Лимон. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|