Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1469 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 100,64g | Kolh.: 109,17g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Салат Витаминный, Плов с Говядиной. Middag: Коньяк, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка, Кубаночка Кабачковая Икра , Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Annat: Вдохновение Mini Cupcakes, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Мандарины, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anutka217 's vikthistorik
|