|
cleansing diet day 1. makan siang. semua d kukus kcuali telor d rebus. kalori 400++
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1766 kcal
|
Fett: 56,62g | Prot: 153,19g | Kolh.: 163,90g.
Frukost: Greenfields UHT Full Cream Milk, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Petai, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jagung Manis Kuning. Middag: Dada Ayam, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
|
 Kommentarer
ini programnya berapa berapa hari mba?
11 nov 19 av medlem: thyawn
|
kalori nya kok byk ya 400++ pdhl cm telur 2 jagung dan sayur.
11 nov 19 av medlem: Thesa04
|
thyawn 3 hari aja kak
thesa04 iya... yg bkin banyak itu pete sm kentangnya. 😁. hr ini mau skip pete. biar kalorinya ga bnyk2 amat
11 nov 19 av medlem: icha28
|
Sarapan sama makan malam nya apa mba??
11 nov 19 av medlem: triwuryanti82
|
Sarapan buah apel n pir masing msing sebiji. Makan malam sup sayur. Plus ikan / dada ayan
11 nov 19 av medlem: icha28
|
Pake bumbu ga kak sup nya? Soalnya aku jg lg nyoba hhe
11 nov 19 av medlem: triwuryanti82
|
Pake kak. Bw merah putih, garem sm kaldu jamur totole kak
11 nov 19 av medlem: icha28
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|