Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
104,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 41,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1259 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 106,01g | Kolh.: 86,00g.
Frukost: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Бахрушин Рулька Свиная Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлебодар Хлеб Солодовый, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Куриная Грудка Отварная. Middag: Приосколье Печень Куриная, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза (Ранний Сорт). Snacks/Annat: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Агуша Творожок Мультифрукт , Василеостровский Сушки Малышка Простые, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|