Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1468 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 104,09g | Kolh.: 125,57g.
Frukost: Ritter Sport Чудесная Мята, California Gold Nutrition Омега-3, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин, ВкусВилл Халумис, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Сливовый соус, Сливовый соус, Филе Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис. Middag: Крем-суп из шампиньонов с цветной капустой. Snacks/Annat: Isey Skyr Исландский Скир, Красное Яблоко, Сырни 3. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|