Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
87,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1649 kcal
|
Fett: 64,42g | Prot: 106,18g | Kolh.: 164,74g.
Frukost: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Remia Соус Тысяча Островов, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Calve Кетчуп Томатный. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Печень Куриная в Сметане, Макфа Вермишель Отварная. Middag: Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко, Обережье Творог 5%, Банан. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|