Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1882 kcal
|
Fett: 66,12g | Prot: 93,44g | Kolh.: 240,43g.
Frukost: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Муксун Ломтики Подкопченные , Лента Чиабатта Ржаная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Останкино Шашлык из Свинины, Чечевичный Суп, Хлеб Черный. Middag: ВкусВилл Баба Ромовая, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный. Snacks/Annat: Bounty Bounty , Банан, Ашан Перец Грунтовой, Яблоки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|