Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1408 kcal
|
Fett: 67,10g | Prot: 35,22g | Kolh.: 175,26g.
Frukost: Bakwan, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Kue Lumpur. Lunch: Bango Kecap Manis, Kulit Ayam, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Middag: Kue Lumpur, Kue Lumpur, Mangga. Snacks/Annat: Pisang, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muslikhah Ayu 's vikthistorik
|