|
Waduh naik lg 2 garis..
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
442 kcal
|
Fett: 4,67g | Prot: 50,81g | Kolh.: 53,58g.
Frukost: Putih Telur Matang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bihun (Dimasak), Lontong. Lunch: Chatime Bubble Milk Tea, Mony Cincau, Indocafe Cappuccino, Ikan Mas, Terung, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. mer...
|
|
122 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yesida_Arashi 's vikthistorik
|