Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
570 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 57,99g | Kolh.: 13,94g.
Lunch: Sadia Salame Italiano, Fígado de Galinha, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Agrião, Ortifrut Agriao Refogado, Coxa de Frango, Rúcula, Alface Americana. Middag: Pêssegos, Pêssegos. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcélia Maurício 's vikthistorik
|