Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1689 kcal
|
Fett: 75,42g | Prot: 50,57g | Kolh.: 216,04g.
Frukost: Lider Chucrut en Vinagre, Gourmet Cacao Amargo , Café, Leche Entera. Lunch: Plátano, Lider Chucrut en Vinagre, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Tottus Atún Ahumado, Patatas Fritas, Calo Leche Entera Instantánea, Cacao amargo. Middag: Queso Fresco, Palta, Marraqueta, Hallulla, Calo Leche Entera Instantánea, Gourmet Cacao Amargo. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|