Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1979 kcal
|
Fett: 55,50g | Prot: 129,65g | Kolh.: 264,59g.
Frukost: Manzana Roja, Mandarinas, Clara de Huevo, Naranjas, Quaker Avena Tradicional. Lunch: Freddo Helado Tramontana, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Banana, Avellanas, ENA Whey Protein Frutilla. Snacks/Annat: La Paulina Queso Port Salut Light, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, ENA Whey Protein Frutilla, La Campagnola Atún al Natural. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|