Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1011 kcal
|
Fett: 72,23g | Prot: 78,11g | Kolh.: 8,94g.
Lunch: Seara Linguiça Toscana, Churrasco, Salada Vinagrete. Middag: Tirolez Requeijão Cremoso, Agreco Molho de Tomate Funghi Orgânico , Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída, Ovo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clarinhar 's vikthistorik
|