Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1083 kcal
|
Fett: 35,08g | Prot: 71,49g | Kolh.: 119,97g.
Frukost: Plum. Lunch: Buncis, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Bayi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Kebab. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almasfr10 's vikthistorik
|