Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
5391 kcal
|
Fett: 217,64g | Prot: 180,60g | Kolh.: 673,95g.
Frukost: Джемы и Варенья, Пшеничные Булки, Камако Майонез Столичный, Котлета Куриная, Котлета Свиная, Макароны Отварные, Спартак Вафли Черноморские, Джемы и Варенья, Брест-Литовск Сметана 15%, Печенье Простое или на Кефире , Хлеб, Хлеб Черный, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Exponenta Напиток Кисломолочный Манго-Жасмин, Snickers Сникерс , Сахар, Сахар. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|