Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1530 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 86,47g | Kolh.: 150,96g.
Frukost: Do4a Lab Fitness Jam Zero Cherry, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Filippo Berio Classic Pesto, Магнит Сыр Российский 50%, Картофель, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Annat: Додо Пицца Сырники, Кофе Эспрессо, Авида Молоко 3,2%, Додо Пицца Сырники, Кофе Эспрессо, Monin Сироп, Авида Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shishik777 's vikthistorik
|