Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1198 kcal
|
Fett: 27,53g | Prot: 84,74g | Kolh.: 169,23g.
Frukost: Pepaya, Mangga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Perkedel Kentang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jagung Manis Kuning, Petai, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, ABC Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Middag: Pepaya, Mangga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poppy Dea 's vikthistorik
|