|
Сколько недель необходимо пробыть в дефиците? 12? Или, так сказать, пока сил хватит? Вес большой, за 12 недель дефицита точно не уйдёт.
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1189 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 86,06g | Kolh.: 105,50g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Очаковский Сыр Плавленный, Окей Хлеб Столичный, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Олейна Масло Растительное, Квашеная Капуста, Троекурово Котлеты, Картофельное Пюре. Middag: Куриное Филе, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
|