|
178 lb @ bedtime
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1211 kcal
|
Fett: 64,80g | Prot: 69,10g | Kolh.: 63,32g.
Frukost: Coffee. Lunch: Dill Cucumber Pickles, Weight Watchers White Bread, Butter, Scrambled Egg . Middag: Olive Garden Italian Salad Dressing, Nonni's Focaccia Crouton, Butter , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine , Pepsi Diet Pepsi (Can), Dairy Queen Dilly Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|