Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1749 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 56,07g | Kolh.: 170,82g.
Frukost: Latte (Latte Intero), Zucchero, Caffè Macchiato, Aptonia Whey 9, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes. Middag: Patatine Fritte, Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Amaro, Zucchero, Caffè Macchiato, Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante, Falanghina. Snacks/Annat: Bounty Mini Bounty, Zucchero, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto, Nescafe Ginseng Coffee. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|