Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
93,0 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1237 kcal
|
Fett: 95,55g | Prot: 77,17g | Kolh.: 22,07g.
Frukost: Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Lunch: Green Giant Hass Avocado, Celery, Colby Jack Cheese. Middag: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sockeye Salmon, Brussels Sprouts, Butter (Salted). mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|