Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1460 kcal
|
Fett: 80,81g | Prot: 74,65g | Kolh.: 102,33g.
Frukost: Ketchup , Toasted Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Fried Egg, Pork Sausage Patty or Link, Hashed Brown Potatoes . Lunch: Pork Loin (Tenderloin) , Chicken Satay, Shrimp, Brown Rice. Snacks/Annat: Lychee, Whoppers Whoppers, Reese's Peanut Butter Cup. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|