Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
93,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
992 kcal
|
Fett: 28,26g | Prot: 81,21g | Kolh.: 95,99g.
Frukost: Power System High Protein Drink. Lunch: Spiegelei, Frosta Reis Hähnchen Pfanne. Middag: Arla Skyr Natur, Edeka Sauerkirschen. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|