Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
794 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 60,46g | Kolh.: 42,70g.
Frukost: Yumurta Beyazı, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Lahana Salatası, Havuç, Hamsi Buğulama. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zynpustnl 's vikthistorik
|