Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1699 kcal
|
Fett: 89,42g | Prot: 88,66g | Kolh.: 167,46g.
Frukost: Кофе, Гречка Отварная с Куриным Фаршем. Lunch: Яблоко. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Лента Салат Морковь с Чесноком, Халва. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_Sh. 's vikthistorik
|