Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1483 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 94,21g | Kolh.: 159,97g.
Frukost: Nescafé Tradición, Colun Leche Semi Descremada, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tomates, Castaño Pan Dúo . Lunch: Tucapel Arroz Preparado Primavera, Huevo Cocido, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light. Middag: Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón , Ensalada de Papas, Repollo, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Empanada de Queso. Snacks/Annat: Santa Isabel Top Relleno Frambuesa, Brownie. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katy.sken 's vikthistorik
|