Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
3720 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 174,66g | Kolh.: 564,78g.
Frukost: Belbake Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse, Bürger Vegane Maultaschen, Oryza Ideal Reis. Snacks/Annat: Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, DM Bio Vegane Elisen Lebkuchen, Äpfel. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|