|
2019/11/08（五） 今天婆婆去夜市買了點心回來，開心的吃完～ 明天量體重一定會想哭～要克制呀呀呀～ 早餐：茶葉蛋、無糖豆漿、洋芋沙拉 午餐：虱目魚肚、福山萵苣、白飯 下午茶：無調味堅果 晚餐：炸雞腿、空心菜、青花菜、菠菜 夜市：泰國蝦2隻、甜不辣1片、鴨翅1隻 喝水量：2200cc
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1857 kcal
|
Fett: 104,59g | Prot: 150,65g | Kolh.: 77,53g.
Frukost: 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Lunch: 白飯, 大陸妹, 虱目魚肚. Middag: 炒菠菜, 炒空心菜, 青花菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Snacks/Annat: 盛香珍 無調味堅果, 蝦, 甜不辣, 雞屁股. mer...
|
|
 Kommentarer
08 nov 19 av medlem: 莎草161
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|