|
Завтрак: кукурузные оладья, банан, хурма, арахисовая паста.🥞🍌🍑🥜
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
937 kcal
|
Fett: 29,98g | Prot: 54,87g | Kolh.: 114,98g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Хурма, Банан, Мёд, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука. Lunch: Оливковое Масло, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Картофель (без Соли, Отварной), Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Middag: Соевый Соус, Экопродукт Чеснок Маринованный, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mer...
|
|
 Kommentarer
08 nov 19 av medlem: lososь
|
Да, конечно. 3 ст.л кукурузной муки, 7 -8 ст.л молока, одно яйцо( я использовала только белок без желтка) 0,5 ч.л разрыхлителя. Подсластитель по вкусу( я делала без) все это дело смешиваю и выпихаю на сухой разогретой сковородке без масла🙃
08 nov 19 av medlem: Vasilek_Green
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|