Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
3637 kcal
|
Fett: 198,41g | Prot: 102,93g | Kolh.: 369,17g.
Frukost: Lubię Smalec ze Skwarkami, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Kamis Papryka Ostra, Ciasto Drożdżowe, Smalec, MK Koncentrat Pomidorowy, Śledź. Lunch: Lidl Grandino Kruche Ciastka z Czekoladą, Kruche Ciasteczka, Kawa, Dr Gerard Pryncypałki. Middag: Delikate Twaróg Półtłusty, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb, Helio Słonecznik Łuskany, Wawel Michałek Biały, Wawel Michałek, Nestlé Princessa Zebra (37g), Orzechy Włoskie, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Natka Pietruszki, Dary Natury Olej z Nasion Czarnuszki , Gotowane Marchewki, Kalafior, Jabłko, Gruszki. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|