Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
791 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 81,11g | Kolh.: 28,59g.
Frukost: Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное, Золото Европы Сыр Маасдам. Lunch: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина. Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АнастасияМак2211 's vikthistorik
|