Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1565 kcal
|
Fett: 72,14g | Prot: 81,29g | Kolh.: 151,98g.
Frukost: Помидоры, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чебаркульская Птица Мясо Птицы по Домашнему , Яйцо (Целое). Lunch: Barilla Макароны Отварные, Кускус (Вареный), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Middag: Ударница Мармелад, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи с Мясом, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Первый Вкус Сметана 15%. Snacks/Annat: Сыробогатов Сыр Мааздам, Молодая Морковь, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Простоквашино Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaura76 's vikthistorik
|