Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1334 kcal
|
Fett: 59,37g | Prot: 52,98g | Kolh.: 121,51g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Granola, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Douwe Egberts Koffie, Pindakaas, Lidl Rijstwafel. Lunch: De Hete Ketel Paprikasoep, Douwe Egberts Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Avocado Eetrijp, AH Koolhydraatarm Brood. Middag: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Honig Macaroni Bereid. Snacks/Annat: AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, in Honing Geroosterde Cashewnoten, Chardonnay, Courgettebrood. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|