|
😖
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
849 kcal
|
Fett: 36,21g | Prot: 33,90g | Kolh.: 100,11g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer , Corny Free Schoko (20g), Gutes Land Gouda , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Annat: Krüger Trinkschokolade. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|