Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1633 kcal
|
Fett: 68,24g | Prot: 86,53g | Kolh.: 169,50g.
Frukost: Quaker Farelo de Aveia, Matte Leão Chá Matte Natural. Lunch: Royal Gelatina Sabor Morango, Maçãs Fuji, Banha de Porco, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Middag: Queijo Branco, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Annat: Mabel Rosquinha de Coco, Matte Leão Chá Matte Natural, Caldo de Mocotó, Yoki Pipoca de Microondas Temperada. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karinovsky1 's vikthistorik
|