Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
112 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1748 kcal
|
Fett: 79,98g | Prot: 110,87g | Kolh.: 142,99g.
Frukost: Pechuga de Pollo, Sushi. Lunch: Frutillas, Carne Molida, Huevo Revuelto, Quinoa (Cocida). Middag: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Supreme, Tomates, Carne Molida, Palta, Tia Rosa Tortilla. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
samael1234 's vikthistorik
|