Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1168 kcal
|
Fett: 81,38g | Prot: 69,07g | Kolh.: 35,14g.
Frukost: Coffee. Lunch: Fresh Direct New England Clam Chowder, Cascadian Farm Organic Broccoli Cuts, Chicken Thigh (Skin Eaten). Middag: Sour Cream, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Simply Balanced Organic 100% Grassfed Ground Beef 85/15. Snacks/Annat: Bigs Simply Salted Pumpkin Seeds, Bigs Sea Salt Sunflower Kernels. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|