Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
45,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1933 kcal
|
Fett: 88,66g | Prot: 121,11g | Kolh.: 160,63g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Зеленый Листовой Салат, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Семга Слабосоленая, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Борщ с Говядиной. Middag: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|