|
2019/11/07（四） 早餐：吉士豬肉堡、無糖豆漿 午餐：鮭魚、烤肉片、蛤蜊、豆腐、地瓜葉、白飯 下午茶：無調味堅果 晚餐：鮭魚、烤肉片、酪梨、地瓜葉、高麗菜、糯米腸 喝水量：2200cc
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1732 kcal
|
Fett: 95,37g | Prot: 125,80g | Kolh.: 105,27g.
Frukost: 7-11 吉士豬肉堡, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Lunch: 白飯, 豆腐, 蛤蜊/蜆, 地瓜葉, 烤豬里肉, 鮭魚. Middag: 糯米腸, 鮭魚, 酪梨, 烤豬里肉, 高麗菜, 地瓜葉. Snacks/Annat: 盛香珍 無調味堅果. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|