Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1862 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 165,08g | Kolh.: 182,09g.
Frukost: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Come Ready Nutrition Dark Chocolate Sea Salt Clean Bar. Lunch: Tasty Bite Indian Madras Lentils, White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Nachos with Beef, Beans and Cheese, Fresh Thyme White Corn Tortilla Chips. Snacks/Annat: Kirkland Signature Fat Free Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|