Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 84,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1033 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 50,55g | Kolh.: 101,95g.
Frukost: Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья. Middag: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Мандарины, KDV Тараллини Классические, Кофе с Сахаром, Кофе. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex_Raykin 's vikthistorik
|