Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
827 kcal
|
Fett: 35,56g | Prot: 44,53g | Kolh.: 80,57g.
Frukost: Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Сквирянка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Вода (в Бутылке), Ашан Арахис Сырой Очищенный. Lunch: Рис Отварной, Форель, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Snacks/Annat: Сахар, Домик в деревне Творог 0,1%, Жирные Сливки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|