Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
106,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1213 kcal
|
Fett: 29,83g | Prot: 107,78g | Kolh.: 124,85g.
Frukost: Ovo Frito, Coringa Cuscuz de Milho . Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Açúcar, Bife de Fígado. mer...
|
|
2829 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelly mabel 's vikthistorik
|